En Tanke - En Krop

Når vi kommer til at leve et liv imod vores egen natur og vores egen indre sundhed, kommer vi meget ofte i mental og fysisk ubalance, som kan give os ubehagelige symptomer som:

Overstænkning, indre stress og uro, følelsesmæssig ubehag, anspændthed i kroppen, træthed, udmattelse, depressive og angste tankemønstre, manglende lyst og overskud til livet, distræthed, manglende ro og nærvær, komplikationer i parforholdet og familien, manglende tillid til livet, et højt indre og ydre tempo, bekymringstendens mm.

Alle disse symptomer kan give os en følelse af, at der er noget galt med os selv og vores liv og vi kan komme til at påføre os selv forskellige former for afhængighedsforhold, misbrug, spiseforstyrrelser mm, for at dulme ubehaget, eller for at forsøge at kontrollere eller flygte fra det mentale og kropslige ubehag vi oplever. 

Men når vi begynder at indse og forstå dybere, at vi alle egentlig altid er ok bagved den mentale og fysiske uro vi oplever i livet, kan vi begynde at kommunikere bedre med vores medfødte sundhed. Vi kan begynde at forstå os selv og vores livsmønstre ud fra et mere kærligt sted. 

Hvad nu hvis der ikke er noget galt med dig ?

Hvad nu hvis det eneste du egentlig oplever, er en ganske naturlig kropslig reaktion på at du lever imod din egen natur, imod din egen sundhed og imod det velvære som du er skabt til at leve med, hver dag?

For mig var dette netop vendepunktet i mit eget årelange liv med gentagne stress tilstande, som gang på gang gjorde mig syg og ude af stand til at leve et sundt og meningsfuldt liv.

Jeg havde simpelthen mistet forbindelsen til hvem jeg var og endda forbindelsen til, hvad det egentlig ville sige at have det godt og leve med min natur og sundhed og ikke imod.

Jeg havde faktisk ikke oplevet velvære i ret mange år.

Der skete et meget stort indre skifte i mig, da jeg pludselig en dag forstod ret dybt inde i mig selv, at der ikke var noget galt med mig, men der var noget galt med hvordan jeg behandlede og oplevede mig selv.

Dette skifte udsprang af en dybere forståelse af, hvad sundhed egentlig er, hvordan naturen i os altid virker helt perfekt og altid stræber imod velvære, hvordan naturen i os altid virker selvhelbredende, både fysisk og mentalt, og hvordan stress er en tilstand, som vi faktisk selv aktiverer indefra og ikke påvirkes af udefra.

Din indre natur stræber altid imod velvære og jo mere du lytter efter netop dette, jo mere vil du opleve dette som sundheden i dig. 

Indefra og - ud forståelsen af din menneskelige oplevelse af livet, kan hjælpe dig til at vågne op til vanlige og ubevidste tankemønstre, som holder dig fastlåst i drænende og anspændte stress tilstande. 

Det er for mange en helt ny måde at "genopleve" sit indre tanke og følelsesliv på og en helt ny mulighed, for at tage ejerskab af eget velvære og trivsel.

Min dybe og mangeårige baggrund i arbejdet med mennesker der har befundet sig i netop mental og fysisk mistrivsel og som ikke har fundet hverken bedring eller lindring i det "traditionelle" behandlingssystem, har gjort mig nysgerrig på, hvad der egentligt hjælper mennesker bedst og er mest effektivt.

Jeg tror mere og mere på, at vi må bevæge os væk fra det komplicerede og diagnostiske system, som sætter mennesker ind i kasser og henimod en mere holistisk, kærlig og forstående tilgang, hvor du som menneske kan lære dig selv at kende på ny og opleve dybere sider af dig selv, som du måske ikke har været i kontakt med i mange år, netop pga. mistrivsel.

Hvis du oplever at dit liv er præget af nogen af disse tilstande og er nysgerrig på, om et forløb med Coaching samtaler vil kunne hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig, bestille en tid, eller skrive en mail til mig om de problematikker du oplever.