Coaching 

Hvad nu hvis:

Dine tanker ikke er så vigtige, som du tror

Dine tanker ikke altid er lige så sande, som du tror

Dine tanker ikke altid er så hjælpsomme, som du tror

En Tanke

Jeg tilbyder Coaching til enkelt personer i alle aldre, til par og institutioner.

En Coaching session er som at være i en rar og afslappet samtale, hvor vi i fællesskab ser lidt dybere ind i tankernes natur og i vores medfødte mentale sundhed.

Vi lever hele vores liv i vores egen tankeskabte virkelighed og derfor afhænger vores umiddelbare livskvalitet også af, hvilken kvalitet vores tanker har.

Vores tanker skaber vores indre oplevelse af livet og vi lever altid i en umiddelbar tankeskabt virkelighed.

I en Coaching session får du muligheden for, at indse hvordan dine følelser skabes via dine tanker og hvordan den virkelighed du oplever, altid ser meget virkelig ud indefra dig selv, da du altid oplever dine egne tanker og følelser.

Vi lever alle i vores egen tankeskabte virkelighed, som konstant påvirkes af vores umiddelbare humør.

Vi lever alle i vores egne personlige tankemønstre, som skabes igennem vores liv og som derfor umiddelbart bliver den virkelighed og indre sandhed vi oplever.

Når vi begynder at få øje på, at vi altid lever i en tankeskabt virkelighed, kan vi begynde at forstå betydningen af tankernes natur i vores liv.

Jeg tilbyder coaching ud fra forståelsen af de tre principper: 

Sind, bevidsthed og tanke.

Denne forståelse af det menneskelige sinds natur kan hjælpe dig til at forstå:

1. Hvordan tanker og følelser altid skaber din umiddelbare oplevelse af livet
2. At dine tanker ikke altid er lig med den umiddelbare virkelighed du oplever
3. At du allerede er alt det du søger: Indre ro, balance og mental sundhed, det er blot dine tanker der står i vejen for, at du kan opleve dette fuldt ud.

Vi kan uskyldigt fastholde gamle tankemønstre om os selv, fortiden eller andre, som ikke tjener os og som kun skaber psykologisk lidelse, uro og konflikt i os selv og i vores relationer.

Vi kan gennem Coaching blive endnu mere bevidst om disse mønstres natur og om hvordan de farver vores oplevelse af virkeligheden. 

Hvis du virkelig ønsker at leve med mere indre ro, sundhed og velvære, kan dette lykkes ved netop at identificere disse mønstre og indse betydningen af at leve med disse tankeskabte overbevisninger.

Coaching: "En Tanke" henvender sig til dig der er "ramt" af stress, depression, angst, indre uro, livskriser, kronisk sygdom, relationelle problematikker, arbejdsmæssige udfordringer mm.

Coaching kan sagtens følges med en evt. medicinsk behandling

De tre principper er en dybere forståelse af tankers natur. Det er en umiddelbar indsigtsbaseret oplevelse af, hvordan vi skaber den virkelighed vi lever i hver eneste dag. Denne forståelse kan hjælpe os til at indse, at vi alene skaber vores oplevelse af os selv og vores omgivelser indefra, det vil sige, at vi altid oplever vores liv indefra og ud.

Vi er mange der er vokset op med en forståelse af, at livet uden for os selv, altså vores omgivelser, er det der skaber vores indre oplevelser, det vil sige, at vores velvære afhænger af hvilke omgivelser vi befinder os i og vores velvære afhænger også af hvilke personer vi er sammen med.

Men hvad nu hvis det vi oplever og føler ikke kommer udefra, men indefra os selv. 

Hvad nu hvis vores personlige daglige tanker er det, der har den afgørende betydning for vores indre velvære og vores oplevelse af mentale balance og sundhed.

De tre principper: Sind, bevidsthed og tanke peger på en ny forståelse af vores psykologiske oplevelse af os selv og livet og har en afgørende betydning for, om vi oplever os selv som forkerte, som skadet, som håbløse eller som kronisk syge.

Sindet er vores livskraft, det liv der hver dag strømmer i os og som holder os i live og sindet er også det vi kan kalde for vores medfødte sundhed og vores forbindelse til vores egen indre sandhed og visdom, noget som aldrig kan skades, som altid er helt og som aldrig forsvinder. Sindet er det der er evigt og i os.

Vores bevidsthed er det i os som altid observerer, det er vores evne til at opleve og være bevidst tilstede i livet. Vi er altid bevidste, men vores bevidsthed kan påvirkes af vores humør tilstand og kan derfor være medvirkende til, at "farve" det vi oplever i vores omgivelser. Vi oplever altid vores tanker og følelser igennem vores bevidsthedstilstand og derfor kan det netop have en kæmpe betydning for vores indre velvære, at vi indser at det vi retter vores bevidsthed/opmærksomhed imod, er netop det der lever i vores indre. Vi navigerer altid igennem vores bevidsthedstilstand og derved skaber vi det vi oplever, som vores egen personlige indre oplevelse og umiddelbare sandhed.

Tanker...Vi lever altid igennem vores tænkning, det lyder måske lidt vildt, men det er faktisk lige præcist det vi gør hele vores liv. Vi lever vores tænkning, i oplevelsen af vores egen tænkning og ikke andet. De tanker vi tænker skaber konstant vores indre oplevelse af vores liv og som regel har de tanker vi tænker faktisk ikke noget med virkeligheden at gøre, tværtimod, de tanker vi tænker har det med at fjerne os fra virkeligheden, fra selve livet.

De tanker du tænker skaber konstant, hvert eneste minut din egen personlige oplevelse af livet, vi er tænkende væsener og vi tænker os igennem livet. Det mest afgørende her er at forstå noget helt nyt, noget som de fleste af os ikke har lært og som har givet mig et komplet nyt syn på min egen oplevelse af livet og mine livsomstændigheder og det er, at vores oplevelse af livet og vores omgivelser kommer ikke udefra, den kommer inde fra os selv. 

Vores oplevelse af livet skabes konstant, gennem det vi tænker om livet. 

Vores oplevelse af hinanden skabes konstant gennem vores egne tanker om hinanden. 

Om at leve i nuet.

Men alt for ofte er vi for opslugte af vores tanker og bekymringer til at opleve nuet, gennem den ro vi egentlig er og gennem det nærvær vi altid har mulighed for at være tilstede med.

En tanke... kan lige præcis være det, der står i vejen for dit nærvær, din oplevelse af ro og din evne til at være mere levende og tilfreds tilstede i nuet.

Når vi lader vores tanker og bekymringer stå i vejen for vores klare oplevelse af nuet, er vi aldrig rigtig tilstede i livet, med det der egentlig er. Vi kommer uskyldigt til at leve i en fortolkning af nuet, som er styret af vores personlige tænkning, vores frygt, vrede og bekymringer.

Men vi behøver ikke altid at leve i oplevelsen af vores tanker. Det er muligt at opdage en dybere side af os selv, en mere fredfyldt og nærværende side af os selv, en mere rolig og afbalanceret udgave af os selv, som faktisk altid er tilstede og altid har været tilstede og som viser sig, når vi ikke er opslugt i tanker.

Jeg tror alle kender dette sted, jeg tror på at du har oplevet denne side af dig selv, måske i glimt. Hvis du er mere nysgerrig på, hvordan du kan komme til at leve mere permanent igennem denne tilstand af dybere nærvær og ro, kan en coaching igennem "En tanke", være en ny mulighed for dig, til netop at opdage og opleve en dybere og mere nærværende og rolig udgave af det der er dig.  

Priserne på Coaching er nedsat indtil 1. Juni, hvor jeg afslutter Coach uddannelsen.